Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Код: 314070

Краткое описание

Автор (фильтр): 
Язык: 
Вес: 596 г
ISBN: 
9785496019811

Издательство: Питер
Автор: Пол Уэйд
Серия: Тренировочная зона
Страниц: 336
Формат: 252x195x15 мм
Переплет: обл - мягкий переплет
Год издания: 2016
Язык: Русский
Вес: 596 г
ISBN: 978-5-496-01981-1

612 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Третья часть легендарной Тренировочной зоны Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — Ангола и Мэрион. Именно там, в отсутствие специального железа и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

По автору

Подборка книг по автору

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Физкультура, зарядка, тренировка