Мышечная механика, 978-985-15-2245-9

1056,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Попурри
Автор: Эверетт Ааберг
Серия: Отдельные издания
Страниц: 224
Формат: 84х108/16
Переплет: 84x108/16
Год издания: 2014
Язык: Русский
Вес: 649
ISBN: 978-985-15-2245-9, 978-0-7360-6181-0
Бумажный вариант

В корзину

на складе у поставщика

Подробно:

Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей. Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. Для широкого круга читателей.
 

Рекомендуем: