Мышечная механика

Код: 315477

Краткое описание

Язык: 
Вес: 649 г
ISBN: 
9780736061810
9789851522459

Издательство: Попурри
Автор: Эверетт Ааберг
Серия: Отдельные издания
Страниц: 224
Формат: 84х108/16
Переплет: 84x108/16
Год издания: 2014
Язык: Русский
Вес: 649
ISBN: 978-985-15-2245-9, 978-0-7360-6181-0

1 056 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей. Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. Для широкого круга читателей.

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Фитнес и питание