Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе, 978-5-496-01858-6

270,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Издательство Питер
Автор: Роман Станкевич
Серия: Без таблеток.ru
Страниц: 224
Формат: 60х 90/16
Переплет: 60x90/16
Год издания: 2016
Язык: Русский
ISBN: 978-5-496-01858-6
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека. Книга будет полезна людям разных возрастов.
 

Рекомендуем: