Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

984,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Попурри
Автор: Брет Контрерас
Страниц: 224
Переплет: Мягкая обложка
Год издания: 2015
Язык: Русский
ISBN: 978-985-15-2152-0, 978-1-4504-2929-0, 978-985-15-2
Бумажный вариант

В корзину

на складе у поставщика

Подробно:

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
 

Рекомендуем: