Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли

Код: 349894

Краткое описание

Категория: 
Язык: 
Вес: 106 г
ISBN: 
9785968424105

Издательство: Вектор
Автор: Игорь Васильевич Лопатин
Серия: Здоровье на все 100!
Страниц: 160
Формат: 200x126x11 мм
Переплет: обл - мягкий переплет
Год издания: 2015
Язык: Русский
Вес: 106 г
ISBN: 978-5-9684-2410-5

154 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной системы, внутренних органов, лишнем весе, неврологических заболеваниях, после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии у человека формируются так называемые триггерные, или курковые, точки - уплотненные участки мышц, болезненные при нажатии. Научившись определять триггерные точки и воздействовать на них путем специальных приемов и упражнений, вы избавитесь от боли в спине и мышцах рук и ног, снимете тяжесть с шеи и плеч, расслабите бедра и поясницу. Книга Игоря Лопатина рассказывает о методах самодиагностики и работы с триггерными точками, а также о том, как избежать их появления в дальнейшем.

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Массаж