Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию, 978-5-00057-830-8

890,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Автор: Дэниел Сигел
Страниц: 336
Переплет: Твердый переплет
Язык: Русский
Вес: 651
ISBN: 978-5-00057-830-8
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. У всех народов мира, во всех культурах существуют практики, помогающие в каждый данный момент достичь такого состояния. В главных мировых религиях используются те или иные методы концентрации внимания — от молитвы и йоги до тайцзицюань. В разных традициях используют разные подходы, но все они имеют одну и ту же цель — стремление намеренно сфокусировать сознание таким образом, чтобы преобразить жизнь. Вдумчивая, внимательная осведомленность о чувственном опыте — это универсальная цель всех человеческих культур. Вдумчивость и сосредоточенность часто рассматривают как навык усиления внимания, навык умения сосредоточить сознание на восприятие окружающего мира в данный момент времени, и в этой книге предпринята попытка заглянуть вглубь этого осознанного бодрствования, рассмотреть его как медитацию, как форму здорового отношения с самим собой. В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел...
 

Рекомендуем: