Упражнения на растяжку. Йога. Везде и в любое время, 978-5-8183-1559-1

186,00 руб

Краткое описание:

Издательство: ФАИР
Автор: Элис Броунинг Миллер
Страниц: 240
Переплет: Интегральный переплет
Язык: Русский
Вес: 276
ISBN: 978-5-8183-1559-1, 0-7387-0635-3
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Эта книга научит вас правильно выполнять простые растяжки по системе йоги, столь необходимые для людей любого возраста и любой степени физической подготовки. Представленные здесь упражнения можно делать на работе, дома, в автомобильной пробке и даже в самолете - везде, как только ощутите необходимость восполнить энергию, размять ноющие мышцы, восстановить спокойствие или уменьшить стресс. Регулярно выполняя упражнения, вы приобретете бодрость и гибкость, улучшите самочувствие, ваш ум станет более ясным, повысится способность к сосредоточению и решению проблем. Начните прямо сейчас. Для широкого круга читателей.
 

Рекомендуем: