Идеальные мышцы рук, 978-985-15-0440-0

133,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Попурри
Автор: Курт Брунгардт
Страниц: 192
Переплет: Мягкая обложка
Язык: Русский
Вес: 173
ISBN: 978-985-15-0440-0, 978-985-483-899-1
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.
 

Рекомендуем: