Идеальные мышцы рук

Код: 328822

Краткое описание

Язык: 
Вес: 175 г
ISBN: 
9789851504400

Издательство: Попурри
Автор: Брунгардт Курт
Серия: Здоровье в любом возрасте
Страниц: 256
Формат: 84х108/32
Переплет: 84x108/32
Год издания: 2008
Язык: Русский
Вес: 175
ISBN: 9789851504400

133 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Фитнес и питание

Физкультура, зарядка, тренировка