Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Код: 313649

Краткое описание

Серия: 
Язык: 
Вес: 334 г
ISBN: 
9785961453737

Издательство: Альпина Паблишер
Автор: Корин Свит
Серия: Альпина Паблишер
Страниц: 216
Формат: 209x141x15 мм
Переплет: обл - мягкий переплет
Год издания: 2016
Язык: Русский
Вес: 334 г
ISBN: 978-5-9614-5373-7

467 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью. Цитата: Осознанность - это умение...

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Разум, тело, дух: медитация и зрительные образы

Искусство быть счастливым

Самоменеджмент. Сделай себя сам