Большая книга йоги, 978-5-17-050003-1, 9785170500031

94,00 руб

Краткое описание:

Издательство: АСТ, Астрель, Харвест, Кладезь
Автор: Трекес Анна
Серия: Большая книга
Страниц: 192
Формат: Большой формат
Переплет: Твердый
Язык: Русский
Вес: 496
ISBN: 9785170500031
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Йога как путь, состоящий из самых разных упражнений, позволяет нам не только развить хорошую физическую форму, но и в первую очередь приобрести духовную целостность. В книге шаг за шагом описываются точный алгоритм выполнения и структура каждой позы (или асаны). Подговительные упражнения постепенно подводят читателя ко все более сложным асанам. Перечисление всех положительных и рицательных эффектов при принятии той или иной позы, описание необходимой подговки, а также возможных и обязательных мер предосторожности обеспечивают возможность самостоятельной практики. Это издание может быть интересным и полезным руководством для всех, кто осваивает и преподает самые разные направления йоги.
 

Рекомендуем: