Фитнес. Домашние тренировки, 978-5-404-00214-0, 9785404002140

936,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Арт-Родник
Автор: Тадж Скотт
Страниц: 176
Формат: 194х264/
Переплет: Твердый переплет, на спирали
Год издания: 2011
Язык: Русский
Вес: 860
ISBN: 9785404002140
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда кройте книгу Фитнес. Домашние тренировки и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. вас пребуются лишь позитивный настрой и желание. В книге вы найдете: 48 упражнений на различные группы мышц, представленные в виде четких пошаговых иллюстрированных инструкций, поэтому освоить их не составит труда.120 тренировочных комплексов, советствующих различным фитнес-целям, корые сгруппированы в зависимости физического аспекта.Но главное - вы убедитесь, что домашние тренировки могут стать столь же эффективными, как и занятия в спортзале. Начните прямо сейчас, и уже через неделю вы почувствуете себя другим человеком!
 

Рекомендуем: