Йога и пилатес. Домашние тренировки

Код: 265344

Краткое описание

Язык: 
Вес: 850 г
ISBN: 
9785404002201

Издательство: Арт-родник
Автор: Энджи Ньюсон
Серия: Увлечения, игры, спорт
Страниц: 176
Формат: 255x215x26 мм
Переплет: 7Б - твердая
Год издания: 2011
Язык: Русский
Вес: 850 г
ISBN: 978-5-404-00220-1

936 руб.
Нет в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфорт­ных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку, повысить свою стрессоустойчивость.
В книге вы найдете:
- 80 упражнений из йоги и пилатеса с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями.
- 110 комплексов упражнений, систематизированных в зависимости от ваших целей и уровня подготовки.
- Советы экспертов по вопросам здорового питания и распорядка дня, которые помогут улучшить качество вашей жизни.
Энджи Ньюсон является преподавателем фитнес-дисциплины MindBody и проживает в Лондоне, Великобритания. Вот уже 20 лет она работает в индустрии фитнеса и здоровья. Ньюсон имеет квалификации Фонда пилатеса Великобритании и Ассоциации айенгар-йоги. Она выступает в роли эксперта программы Exercise to Music, знакомит с пилатесом на Fitness TV, а также...

Читать полностью

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Аэробика. Фитнес. Шейпинг

Чакры, аура и духовная энергия

Йога