Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин, 978-985-15-1220-7, 9789851512207

668,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Попурри
Автор: Велла Марк
Серия: Без серии - Здоровье
Страниц: 140
Формат: Большой формат
Переплет: Мягкая обложка
Год издания: 2011
Язык: Русский
Вес: 420
ISBN: 9789851512207
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. Здесь вы найдете: Более 90 упражнений, которые помогут вам проработать все тело - живот, грудь, ноги, спину, плечевой пояс и руки Подробные цветные иллюстрации для каждого упражнения, демонстрирующие работу всех мышц в ходе его выполнения Специальные тесты, позволяющие определить уровень вашей физической подготовки для составления плана тренировок, который полностью отвечает вашим потребностям.
 

Рекомендуем: