Нестерова. Полный счетчик калорий, 978-5-271-28925-5, 9785271289255

108,00 руб

Краткое описание:

Издательство: АСТ, Астрель, Полиграфиздат
Автор: Нестерова Дарья Владимировна
Серия: ПодИзд(мел)
Страниц: 160
Формат: 70x90/16
Переплет: 7БЦ
Год издания: 2011
Язык: Русский
Вес: 489
ISBN: 9785271289255
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Для того чтобы сохранить стройную и красивую фигуру, избежать развития целлюлита и ожирения, каждому человеку необходимо рационально питаться, не превышая суточной нормы калорий. При этом следует помнить, что эта норма прямо зависит от возраста, пола, вида деятельности человека, а также климатических условий, в которых он проживает. При разработке рациона необходимо следить не только за количеством потребляемых калорий, но и за качеством продуктов. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя ограниченное количество углеводов и жиров и достаточно белков, клетчатки и витаминов. Эта книга является сборником рецептов самых разнообразных блюд, предназначенных как для повседневного питания, так и для праздничного стола. Питайтесь правильно с уникальной системой подсчета калорий.
 

Рекомендуем: