Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней

Код: 270799

Краткое описание

Серия: 
Язык: 
Вес: 392 г
ISBN: 
9785699628414

Издательство: Эксмо
Автор: Шерон Зальцберг
Серия: Медитации
Страниц: 392
Формат: 173x145x30 мм
Переплет: 7Б - твердая
Год издания: 2013
Язык: Русский
Вес: 392 г
ISBN: 978-5-699-62841-4

429 руб.
Под заказ

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Тысячелетняя практика и данные современной науки подтверждают, что медитация является мощнейшим инструментом самопомощи. Многие знают о медитации только то, что она успокаивает. В этой книге автор показывает на примерах и упражнениях, что медитация омолаживает ум и тело, снижает кровяное давление, уменьшает боль и снижает стресс. Более того, медитация позволяет нам улучшать отношения с людьми, добиваться успеха в жизни и в реализации наших самых заветных желаний. Сила медитации такова, что она может открыть путь к счастью для каждого. Шерон Зальцберг изучает и преподает медитацию более 40 лет и является одним из наиболее уважаемых экспертов по медитации в мире. Она считает, что медитация может и должна помочь любому человеку, независимо от его пола, образования и жизненных интересов. На примере десятков тысяч своих учеников и читателей она убедилась, что медитацию можно начать использовать без всякой специальной подготовки. Шерон Зальцберг разработала методику освоения медитации за 28...

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Борьба со стрессами

Разум, тело, дух: медитация и зрительные образы

Фэн-шуй