Йога. Визуальный самоучитель

624,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Попурри
Серия: Без серии - Здоровье
Страниц: 304
Формат: 84х108/16
Переплет: Обл
Язык: Русский
ISBN: 985-483-262-7, 0-7645-2580-8
Бумажный вариант

В корзину

на складе у поставщика

Подробно:

Вам нравятся иллюстрированные пособия? Вы предпочитаете наглядное обучение запутанным и нудным объяснениям? Система, использованная в данном самоучителе, разбивает традиционный процесс обучения на визуальные двухстраничные уроки, максимально упрощающие освоение предмета. Цветные фотографии покажут вам, как правильно и безопасно выполнять самые распространенные позы, как приспособить их к своим потребностям и уровню мастерства. Вы также узнаете, как повысить эффективность дыхания, исправить дефекты осанки и создать индивидуальные программы занятий йогой.
 

Рекомендуем: