Совершенное тело за 4 часа

Код: 259943

Краткое описание

Язык: 
Вес: 1024 г
ISBN: 
9785981245374

Издательство: Добрая книга
Автор: Тимоти Феррис
Страниц: 576
Формат: 242x173x36 мм
Переплет: 7Бц - твердая, целлофанированн
Год издания: 2013
Язык: Русский
Вес: 1024 г
ISBN: 978-5-98124-537-4

1 141 руб.
Отгрузка до 7 дней

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: - сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю - спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим - переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец - набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа - сбросить 10 кг лишнего веса за 30 дней без специальных тренировок - пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок - и многое, многое другое. Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе - в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в...

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Аэробика. Фитнес. Шейпинг

Похудание. Эффективные методы

Разум, тело, дух: теория и практика