Йога для начинающих, 978-5-88503-258-2, 9785885032582

369,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Диля
Автор: Ансари Марк, Ларк Лиз
Серия: Популярная медицина
Страниц: 96
Формат: 70х100/16
Переплет: обл.
Язык: Русский
Вес: 275
ISBN: 9785885032582
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Йога для начинающих - практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.
 

Рекомендуем: