100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно, 978-5-227-05164-6

94,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Издательство Центрполиграф
Автор: Ирина Вечерская
Серия: Душевная кулинария
Страниц: 158
Формат: 70x90 1/32
Переплет: мяг
Год издания: 2014
Вес: 69
ISBN: 978-5-227-05164-6
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности. Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
 

Рекомендуем: