Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы

Код: 185931

Краткое описание

Серия: 
Язык: 
Вес: 347 г
ISBN: 
9785170755110
9785271372445

Издательство: АСТ, Астрель, Метафора
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Серия: Борщенко
Страниц: 349
Формат: Средний формат
Переплет: 60x90/16
Год издания: 2014
Язык: Русский
Вес: 347
ISBN: 978-5-271-37244-5

341 руб.
Нет в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей просте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным рабникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

По автору

Подборка книг по автору

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Опорно-двигательная система

Советы целителей, докторов, шаманов

Физкультура, зарядка, тренировка