Йога для женщин. Популярный иллюстрированный самоучитель, 978-5-17-063943-4

278,00 руб

Краткое описание:

Издательство: АСТ
Автор: Анна Трекес
Серия: Иллюстр.самоуч.
Страниц: 192
Формат: 216x 173x 13 мм
Переплет: Твердый переплет. Плотная бум
Год издания: 2011
Язык: Русский
Вес: 330 г
ISBN: 978-5-17-063943-4
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Трекес Анна, Иллюстр.самоуч., 192 стр., 7БЦ, ISBN: 978-5-17-063943-4

Не важно, каким уровнем подготовки вы обладаете. Возможно, это ваше первое знакомство с йогой или за вашими плечами не одно занятие. В любом случае вы найдете в этой книге что-то интересное. Простые, доступные и иллюстрированные инструкции помогут овладеть основными асанами йоги. Автор сознательно отказывается от сложных и акробатических поз, представленные здесь упражнения могут выполнить люди любого возраста. Помимо физической составляющей йоги, вы откроете для себя ее бескрайний внутренний мир. С помощью расслабляющих, дыхательных и медитативных упражнений вы достигнете полной душевной гармонии и погрузитесь в состояние умиротворения.
 

Рекомендуем: