Йога для всех: путь к здоровью, 978-5-699-10022-4

159,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Эксмо
Автор: Элис Кристенсен
Серия: Идеальная фигура (Эксмо)
Страниц: 192
Формат: 235x 162x 10 мм
Переплет: Мягкий переплет. Крепление ск
Год издания: 2011
Язык: Русский
Вес: 252 г
ISBN: 978-5-699-10022-4
Бумажный вариант

В корзину

есть в наличии

Подробно:

Аннотация

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья. Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работ сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в период зрелости, - неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными. Выполняя...
 

Рекомендуем: