Бубновский. Остеохондроз - не приговор!, 978-5-699-47800-2

156,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Эксмо
Автор: Сергей Бубновский
Серия: Оздоровление по системе доктор
Страниц: 192
Формат: 200x 125x 10 мм
Переплет: Мягкий переплет. Крепление ск
Год издания: 2015
Язык: Русский
Вес: 158 г
ISBN: 978-5-699-47800-2
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Содержание

Вместо предисловия ЧАСТЬ I Остеохондроз - третья позиция Иллюзии здоровья Анатомия остеохондроза Остеохондроз и спорт Правило «4x4» Беспредел бездействия, или Законы остеохондроза ЧАСТЬ II Комментарий к рецептам от остеохондроза Рецепты от остеохондроза Упражнения на кровати (после сна) ЧАСТЬ Ш Из жизни читателей Как побороть страхи? ЧАСТЬ IV 10 типичных ошибок при самостоятельном выполнении лечебных упражнений Этажи тела 1 -й этаж (пояс нижних конечностей) 2-й этаж (мышцы поясничного отдела и брюшного пресса) 3-й этаж (пояс верхних конечностей, грудные мышцы и мышцы верхней части спины) ЧАСТЬ V Поговорим о питании Диета С.М. Бубновского Настрой на здоровье. Как этого добиться? Заключение Приложение 1 Об авторе

Аннотация

Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге. Нет - корсетам, таблеткам, уколам… и другим подобным методам уничтожения мышц. Да - здоровью, труду, терпению и очищению! Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.
 

Рекомендуем: