Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зави

Код: 212835

Краткое описание

Язык: 
Вес: 435 г
ISBN: 
9785170667116

Издательство: АСТ
Автор: Бриттенхэм Дин, Бриттенхэм Гре
Страниц: 240
Формат: 70x100/16
Год издания: 2010
Язык: Русский
Вес: 435 г
ISBN: 978-5-17-066711-6

262 руб.
Нет в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Укрепляйте свой центр силы! Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов. Содержащая 165 упражнений и рекомендации по их выполнению, эта книга послужит для вас тренировочным руководством по формированию крепких мышц живота и сильных мышц спины, что, в свою очередь, поможет вам избежать возможных проблем с поясницей.

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Аэробика. Фитнес. Шейпинг

Физкультура, зарядка, тренировка